Logga med mitt namn och fjäril

Släpp taget, andas ut och hitta tillbaka


Känner du dig ihoptryckt och helt ur balans ibland?

Som att kroppen är spänd i försvarsläge och själen inte får plats ordentligt hos dig? 
 
Kan du sakna tröst och förståelse runt dig i din fysiska värld?

Eller är den tröst och förståelse som finns, ändå inte tillräcklig för vad du behöver just nu? 

Jag har skapat en kort, läkande ljudfil för dessa stunder. Stunder då du aktivt behöver stöd utifrån för att kunna släppa på dessa spänningar och frigöra dig från tunga tankar.
 
Ta några minuter till att ge dig själv en stor dos självmedkänsla, hitta tillbaka till dig själv och lå din själ ges plats att komma tillbaka till dig, helt och fullt. 

Det är en magisk, läkande gåva du kan ge dig själv när du ger dig själv tid att stanna upp. 
 
Tid och möjlighet att släppa på spänningar i kropp och själ. Låta den rädsla och oro som krampaktigt låsts in i kroppen som ett verkningslöst, kontraproduktivt försvar, få släppa på sitt grepp och istället ge plats åt helande läkning.
 
Tid och möjlighet att få tillbaka din tillit till att du är älskad för precis den du är och att allt är som det ska.
 
Det kan räcka med bara några minuters själv-vård för att hitta tillbaka till sig själv, till att återfå medkänsla med sig själv och finna sitt inre lugn igen.

Välkommen att lyssna!

Etiketter: meditation vam själ

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Nina » Sanningen och skatten bakom motståndet:  ”Jag har precis påbörjat min resa och har så mkt blockeringar och rädslor. Jag ha..”

  • Theresa » Sanningen och skatten bakom motståndet:  ”Så inspirerande att läsa! Jättesvårt att släppa motståndet och låta svårigheter..”

  • Agnetha Ebervall » Lyssnar du på din själ?:  ”Hej Idag gjorde jag just det & vad positiv energi det kom av det. Otroligt fint ..”

  • Britt » Face vs Space:  ”Så klokt du uttrycker dig! Jag är inte heller en fan av spontana telefonsamtal o..”

  • Marina » Face vs Space:  ”Det är så befriande att du har fångat hur jag fungerar (alltså mitt i prick)!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln