Introverta Välmåendet avlång logo

välkommen att hitta skatten i att vara introvert!

Det här är sidan för dig som är introvert och vill
hitta tryggheten i att vara just introvert.
En plats för dig som vill bli förstådd och älskad för den du är,
av både dig själv och andra.

Jag erbjuder webbkurser och coachande samtal,
allt online och platsoberoende.
 

Vill du utvecklas och lära dig i din egen takt, när det passar dig, på din egen valda plats och i självsamhet?

Då är webbkurser något för dig!
Jag kommer att skapa kurser i olika former och storlekar, alla med mål att guida och stötta dig
till att bli trygg och harmonisk i att leva ditt liv som introvert. 

I denna kurs lär du dig en rutin för att skapa och behålla trygghet, inre klarhet och fokus som introvert. 

Du får guidning och stöd i att ta reda på hur du kan lägga upp och utforma en daglig rutin och skapa dig din egna verktyslåda som passar just dig och dina förutsättningar.

PILOTVERSIONEN AVSLUTAD - KURSEN LANSERAS INOM KORT!

Behöver du personligt stöd och hjälp i enskilda samtal?
Har din inre dialog trasslat till sig, behöver du hjälp med att reda ut alla tankar och känslor?
Oavsett orsak, så kan det vara till stor hjälp att få samtalsstöd som har ett coachande förhållningssätt.

Som introvert, upplever jag mig ha ett stort behov av att processa allt inombords.
I perioder behöver jag även bli speglad och hållen i mina tankar och känslor. 
Då är det värdefullt och kraftfullt att ta stöd av någon som hjälper till att
reda ut, sortera, tolka, fokusera och se helheten.

Som introvert coach, har jag många verktyg i min verktygslåda för att guida dig mot ditt mål.
Min egna erfarenhet av att vara introvert och min egen resa fram till idag.
Mina utbildningar inom coahning, stresshantering och mindfulness.
Min starka intutition. 

Få mer information på sidan Introverta Samtal!

Inom kort kommer jag även att introducera emailcoaching!
Ett format som passar oss introverta -
du låser inte upp dig med en bokad tid, du skriver när det passar dig
och du har den tid du behöver för eftertanke och reflektion!

Jag skriver om det som är viktigt för mig och min personliga utveckling, om ämnen som berör oss introverta och annat som värmer själ och hjärta. En salig blandning där jag hoppas att du kan finna inspiration, stöd och glädje.

Men varför mådde jag så här, varför ville jag bara få vara liten och gömma mig under en filt?

När inte ens en stund i stallet kunde råda bot på det icke önskade känslotillståndet, blev jag klart oroad. Dessa mindre behagliga känslor, påverkade min ridning så att jag kände mig spänd och i dålig balans. Som om det satt ett antal små blockeringar och spänningar lite överallt i kroppen som gjorde att kroppen som helhet inte alls höll ihop och fungerade.

Plötsligt slog det mig. Det stod helt klart vad jag gjort (eller rättare sagt inte gjort) som gjorde att jag nu mådde så här!

Läs hela inlägget »

Nu har det gått ett år sedan det hände. Resan har varit lång, utmanande och stundom svår.  Jag är otroligt stolt över mig själv och den resa jag gjort.

Den fysiska delen av läkningen var bara en bråkdel av den mentala. Jag har haft en stor personlig utveckling under denna tid.

Denna text handlar om vad som hände, min resa tillbaka och mina lärdomar av allt detta.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hästar tillit